处处不如意，看什么都不顺眼，或许你正在用我的标准衡量一切

处处不如意，看什么都不顺眼，或许你正在用我的标准衡量一切。

在我的标准里，到处都是干净整洁的，看见有人乱扔垃圾，你就感觉很心塞；吃饭夹菜要凤点头，否则你就会感觉很倒胃口；开车在路上，听见有人按喇叭就烦躁；孩子不按照你的要求做事，你就大吼大叫……

生活的每时每处，似乎总有不如你意、符合你的认知与要求的，于是，你总是感觉很烦躁，对什么都感觉不满。

事实上，你只是在用我的认知和标准去看待和衡量，偏离了苦、无常、无我这三法印之无我，而凡事都是我，并非如实地观照、感受和认知。

所以，看见有人乱扔垃圾你就很心塞，有人夹菜乱薅就很倒胃口，听见喇叭声就烦躁，孩子不按要求做事就吼叫，如此种种皆是有我，而不是无我。

倘若，你可以转念，从无我的角度出发，一切都变得不一样。有人缺乏道德修养，对环保没有概念，不注重环境，乱扔垃圾便是他的自发行为；不同的人有不同的吃香，本是众生众生相；不是所有人都懂得礼让、谦恭平和，走在路上急躁按喇叭或者完全是出于必要的警示，那都是正常的；再就是孩子，虽你所生养，但是他是一个完整独立的个体，其也思想和想法，你肯定也不愿意做自己不想的事……

仔细想想，是不是很搞笑？我们每天对这个不满啊，哪个不称心啊，处处都是抱怨、憋屈、心塞、压抑，都是我自己闹的，是不是很愚蠢？

闭上眼睛，反观回照这一天、这一周、或者任意的时间范围，有没有呢？陷入在我的执取中，过着痛苦、烦躁、负能量的日子。

希望你没有，但是，这是不太可能的。你我皆是世俗中凡人，面对柴米油盐真实的生活，一不小心，我们就陷入到我中，迷途不知归路。只有在撞了南墙，痛、苦，都极致的时候，才刹那醒悟。

我，多么狭隘与愚痴！

那么，如何才能摆脱我之束缚，在自己将自我画地为牢的时候，拥有无我之清明、正见与智慧呢？

我想，就是觉知，正如我时常所说的，全然觉知，在念起念灭时，如实照见，而不是以我而投射，将之束缚在我的知见与标准里。

我们看到的世界之所以这样，乃是因为我们的存在。就像是，在山脚、半山腰、山顶、天空，我们所见所感所知是完全不一样的。

向上突破，需要自己努力攀登，甚至在山高人为峰的地方，有腾飞的能力，这并不容易。同样，向下兼容，也并不容易，在你清晰地了然于心的时候，要表现得自然平和，依然充满期待与热情，犹如初见，这是需要怎样的智慧与心量呢？

一点一点地放下我，从小小的、自己感觉不痛不痒的地方，从念头生起的时候，真实地安住当下。如此，我们是否可以体验到无我的宏大与喜悦呢？

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